離乳食に冷凍食品・レトルトを取り入れるとき、知っておきたいこと【こももさんと話してみた】

うちも最初はそこで迷ったんですが、厚生労働省が出している「授乳・離乳の支援ガイド」では、離乳の進み方が月齢に応じておおむね4つの段階（生後5〜6か月頃、7〜8か月頃、9〜11か月頃、12〜18か月頃）に分けて整理されています。

はい。市販の冷凍食品やレトルトのパッケージにも「◯か月頃から」という対象月齢が書かれていることが多いので、うちではまずそこを確認するようにしています。ただ、ガイドにも書かれている通り、月齢はあくまで目安で、食べる量や咀嚼の様子には個人差があります。パッケージの表示だけで決めず、子供の食べ方を見ながら合うものを探す、というのが実際にやっていることです。

そこはうちも気になって調べたところです。厚生労働省の食品添加物に関するQ&Aによると、日本で使用が認められている食品添加物は、食品安全委員会による安全性評価を経て、健康への影響がない範囲で使用量や対象食品の基準が定められている、とされています。

うちも「絶対に大丈夫」と言い切れる立場ではないので、そこは慎重に言いたいんですが、少なくとも国の基準に沿って安全性が評価された上で使われている、という前提は知っておいてよさそうだと思いました。

そうですね。「無添加」かどうかだけで良し悪しを判断するというより、対象月齢や原材料の表示を一通り確認した上で、うちの子に合いそうかを見て選ぶ、というくらいの向き合い方でうちはちょうどいいと感じています。

うちが利用しているコープデリだと、「きらきらステップ」という離乳食向けの冷凍食品シリーズがあって、5か月頃から使える商品が、使う分だけ取り出せるキューブタイプなどでラインナップされています。

はい、イオンネットスーパーでもベビーフードのカテゴリーがあって、月齢別に商品を探せるようになっています。コープデリのような定期宅配の仕組みとは違って、必要なときに必要な分だけ注文できるのが特徴かなと思っています。

うちも両方をじっくり比較したわけではないので、優劣を言えるほど詳しくないんですが、コープデリは定期的に届く仕組みなのでストックを切らしにくい一方、イオンネットスーパーは都度注文なので必要なときだけ使いやすい、という違いはありそうです。どちらか一択というより、こういう選択肢があるということ自体を知っておいて、家庭のペースに合う方を試してみる、くらいの温度感でいいんじゃないかとうちでは思っています。

そうですね。うちもまだ試行錯誤の途中で、「これが正解」と言えるやり方があるわけではありません。ただ、知らずに不安になるより、こういう情報を知った上で、それぞれの家庭に合うものを選んでいけたらいいなと思っています。